在家工作时，很难适当地消除干扰。由于需要及时完成任务，并在截止日期前完成任务，所以能够集中注意力是很重要的。
随着越来越多的人每天在家工作，公司转向了一个完全远程工作空间，越来越难决定如何在家里保持专注工作。
我开始了我的全职在家工作的旅程作为一个自由的网络和平面设计师亚搏手机登录官网app下载差不多一年前的事了，到现在为止，我觉得我已经学会了如何消除干扰。现在，我能按时完成工作，也能轻松集中精力。
无论你是刚刚开始在家工作，还是已经工作了一段时间，你都应该学习如何摆脱干扰。
以下是在家工作时消除干扰的最佳方法。
表的内容
1.购买防噪音耳机
为了消除干扰，可以购买防噪音耳机。这听起来可能很简单，但我保证这是最好的方法之一，可以让你在工作时高度集中注意力，屏蔽掉周围所有的噪音。
把注意力集中在工作上最简单的方法之一就是听音乐或听播客。如果你是那种也会被播客分散注意力的人，那么听器乐可能是你的完美解决方案。
市面上有很多不同类型的防噪音耳机，但是Beats Studio无线耳机与市场上的其他产品不同。
你不仅可以戴上它们几个小时而不会感到任何疼痛，而且它们真的能屏蔽你周围的所有其他噪音。
耳机的声音也很好，比我试过的任何其他耳机都好——有一次，我甚至没听到火警响!
Beats Studio Wireless非常出色，因为它没有连接线，这意味着它完全不会被你的工作空间缠住，也不会缠在你的手臂上。
确保每天晚上都给它们充电，第二天早上就可以享受一天不受干扰的工作。
2.在家里或公寓里有几个工作空间
拥有多个可以工作的地方是消除干扰的关键。所以，如果你在家工作，有家庭或年幼的孩子，你总是可以从一个地方搬到另一个地方，如果房子的一个地方比较吵。
让这种工作正常进行的关键之一是，确保多个工作空间实际上设置在一张桌子或一张桌子上。如果你在床上或沙发上工作，那么你就要冒着你的生产力．
解决这个问题的一个简单的方法是购买折叠桌或办公桌，这样你就可以在家里到处移动。如果你很幸运，家里或公寓也有户外空间，那么你甚至可以在室外设置一个工作空间。
新鲜空气和户外活动是重新集中精力的好方法。
另一种拥有多个工作空间的方法是有一个可移动的桌子和椅子，你可以很容易地在你的房子或公寓的许多地方设置。
这样，你就不会被限制在一个地方工作。一旦噪音太大无法处理，你可以搬到另一个房间去。
3.制定一个时间表，确保每个和你住在一起的人都知道
虽然制定计划是提高积极性和积极性的最好方法之一时间管理，这也是如何在家工作时保持专注。
日程安排其实很简单，就像在办公桌旁边放一张待办事项清单一样，这样你就知道一天要做什么了。
一个更高级的日程安排方法是使用谷歌日历，这是我个人最喜欢的保持在所有我必须做的事情顶部的方法。
使用谷歌日历，你可以为每一个任务或客户划分出一天的大块时间，帮助你保持在任务上，而不是整天做其他事情。
从我开始在谷歌日历上做待办事项清单的那一刻起，我每天完成任务的能力就大大提高了。
我知道自己有一个截止日期，要在下午2点到3点完成一篇文章，这让我觉得我必须在这段时间内完成它。这帮助我不再工作到深夜。
如果你和其他人一起工作，比如你的家人或室友，你需要确保他们知道你的时间表。
他们显然不需要知道你一天的每一个细节，但他们应该知道你一般喜欢什么时候完成工作，这样他们就不会在那段时间里分散你的注意力。
4.每天穿好衣服
把在家工作时经常被忽视的干扰最小化的最简单的方法之一就是穿得像去办公室一样。
这并不意味着你每天都要穿你最喜欢的西装，但你至少应该看起来得体，就像你要出门一样，即使你不出门。
如果你整天都穿着睡衣，你就不太可能想要完成工作。你仍然处于完全的休闲模式，所以你不会想要集中注意力，甚至可能比平时更容易分心。
当我第一次开始我的全职自由职业生涯时，我刚从大学我很高兴终于可以整天穿舒适的衣服了。
但是，当我开始每天穿着上班的衣服时，我就不那么分心了，而是更专注于我的工作。
你可能是那种非常喜欢穿舒适衣服的人，这没关系。老实说，如果你至少改变你睡觉时穿的衣服，并有一个早上的例行公事，那么你就可以开始在每天在家工作时更专注。
在家工作时消除干扰的一个好方法是设定工作时间。
这与每天制定日程表和管理待办事项清单是不同的，因为你想要有固定的时间段，在这段时间里你什么都不做，只专注于你每天要做的事情。
我喜欢在早上9点左右做这件事。在我检查完当天的邮件后，我会退出所有的消息平台，包括社交媒体，并会关闭所有电脑通知。然后，我会专注于一两个任务，直到它完全完成。
没有什么比一次都不分心地完成任务更好的感觉了。通常情况下，我们最大的干扰是我们的客户或同事，我们甚至可能没有意识到这一点。
找到你觉得每天最有效率的时间，把它变成严格的不通知时间。
不要回复任何电子邮件，回复任何信息或其他任何事情。你会发现这将使你的一天发生巨大的变化，你会感觉很好，能够完成一项任务，没有任何人的干扰。
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6.是否有一台独立的工作电脑
拥有一台独立的工作电脑是在家工作时避免分心的好方法。
最近我自己也这么做了。作为一个自由职业者在美国，我投资了一台台式电脑来处理所有与客户有关的工作，而且我只在与业务有关的工作中使用它。这也是我为我的客户存储所有文件和登录我的客户帐户的地方。
同时，我有一个移动PC，我用它纯粹是为了好玩。我用它来做写博客看Netflix，在需要的时候浏览社交媒体。它还储存了我所有的照片和旅行记忆，这样它们就不会和我客户的任何文件混在一亚搏体育app官方ios起。
自从我开始做这件事以来，这对我的生意有很大的帮助。
虽然花费不菲，但它可以帮助你保持专注，轻松消除干扰。当你不在工作电脑上登录Facebook时，你不太可能浏览它。
也有应用程序你可以用它来屏蔽电脑上的某些网站，帮助你更专注。所以，当你访问你最喜欢的社交媒体网站时，你会发现你在某些时间无法访问它。
7.考虑不同的工作时间
如果你想知道如何在家工作时保持专注，你可以考虑不同的工作时间。
许多远程办公的公司允许他们的员工选择他们想要的工作时间。如果你是一个自由职业者，这将会容易一些，但这仍然是可能的。
例如，如果你知道你家里的每个人都在家，并且在下午12点到5点这段时间非常吵，你可以考虑在早上他们起床之前把工作做完，然后在他们回家的时候休息一下，晚上晚些时候再继续工作。
当然，这对那些擅长保持工作进度、不介意在白天中途休息的人更有效——在晚上完成工作之前。
我发现这对我很有效，主要是因为我在下午2点左右往往会经历工作的停顿，这时我突然失去了注意力，无法完成任务!
如果你是一个早起的人，你也可以考虑早起工作。
没有多少人在早上起得特别早，所以在一天中的这个时候消除干扰太容易了。在一天的这个时候，你很可能不会收到邮件或任何类型的通知，所以你可以只专注于你的任务。
8.锻炼和休息来激励自己
锻炼和休息是在工作中消除干扰的方法。休息之后，你可以回到工作中，甚至比以前更专注。能够燃烧一些蒸汽，伸展你的腿，呼吸一些新鲜空气是能够全天集中精力的关键。
在附近散散步，或者骑自行车去附近的杂货店，这样可以帮你理清思绪，把工作的压力抛诸脑后。
如果你是自由职业者，这就容易多了，但如果你是在家远程工作的员工，你也可以利用你计划好的休息时间来做这件事。
其他在家工作时锻炼的选择包括瑜伽、HIIT训练、购买运动器材(我就这么做了，它非常有用)，或者在附近办一个健身房会员。
当休息时间到来的时候，你需要确保你抓住了它。太多在家工作的人直接利用休息时间在家工作，认为他们必须保持工作效率。
他们不知道这样做只会降低你的效率。
你的大脑需要休息。休息一下，放松一下，把注意力集中在生活中发生的其他事情上。当你回来的时候，你会觉得休息得很好，你更有可能屏蔽掉其他的干扰。
9.除了休息时间，把手机放在一边
减少分心的一个好方法就是在你工作的时候把手机拿开。这可能说起来容易做起来难，但即使你把它放在一边一段时间，它也能帮助你更专注于你的任务。
手机不断更新，无论是来自社交媒体、朋友还是医生办公室，提醒你即将到来的预约。
如果手机总是藏在桌子上的手边，你可能很难集中注意力。不幸的是，这就是我们生活的世界。
把手机调成静音，把它藏在你看不到的地方。如果你能看到它，上面有通知，你仍然很容易被它分散注意力，你可能仍然想定期查看它。
我最喜欢的策略之一是把它完全放在另一个房间里，或者把它藏在我根本不可能碰的书桌抽屉里。
把它放在另一个房间会有很大帮助，因为你必须从办公桌上站起来，有意识地决定去查看你的手机。
当然，你也可以在休息时间把手机拿出来。有时候，查看社交媒体是最好的放松方式。然而，你要确保在休息期间不要被工作通知分散注意力。这是一条很难走的线!
10.去一个公共的工作场所
最后，除了在家里有多个工作空间之外，考虑去一个公共的工作空间来消除干扰。虽然你可能认为去公共场所工作需要付费，但事实并非如此。
有相当多的地方你可以免费在公共场所工作，特别是如果你住在城市或城市附近。
图书馆总是一个不错的选择，那里有免费的wifi，而且有很多地方可以让你呆在那里。另外，他们总是很安静，这样你就不会分心。
我的一些最好的作品是在图书馆完成的!当然，如果你住在城市里，你会想早点到那里，因为随着时间的推移，很难找到停车位，尤其是在插座附近，这样你就可以给电子产品充电了。
咖啡店，甚至像星巴克这样的咖啡店，也是工作的好地方。耳机到处都是，你可以给自己弄杯咖啡，但它们的声音可能会有点大，所以可以考虑带一个隔音耳机。
如果你不需要上网，另一个选择是去公共花园。他们通常有很多座位选择，你可以在工作日呼吸到新鲜空气。
如果你有钱花，你也可以投资一个联合办公空间．现在世界上大部分的大城市都有这样的酒店，而且酒店提供了很多便利设施，让你觉得花这个钱是值得的，尤其是如果你投资了一个hot desk会员的话。
结论
现在你知道在家工作时如何消除干扰了。因为有太多的策略，每个人的家庭工作情况不同，不要害怕尝试一些方法，直到你找到一个坚持下去的。
祝你在家工作顺利!
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